pausas activas en el trabajo para tontos
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Pon a prueba tu capacidad para construir -o destruir- con esta pausa activa dinámica inspirada en el mundialmente conocido esparcimiento Jenga
De acuerdo con María Pía Urgellés, directora de la carrera de Terapia Física en la UPC, “el teletrabajo ha cambiado la modo en la que laboramos; en muchos casos las horas frente a la pantalla se han ampliado y dado que el contacto con otras personas es constreñido, la viejo parte del día la pasamos sentados.
Títeres: una potente utensilio para trabajar el enseñanza socioemocional Leave a Reply Cancel reply
¿Cómo ser más inteligente? La capacidad de concentración es clave para el ser humano. Esta astucia puede definirse como el proceso psíquico que nos permite centrar los capital de nuestra mente en un único objetivo o tarea que se está realizado en un momento determinado.
En la vida flagrante, acaecer muchas horas sentado frente al ordenador o realizando tareas sedentarias se ha vuelto suficiente común. Esto puede tener un impacto cenizo en nuestra Vitalidad y bienestar Militar.
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Estar bien La importancia de las pausas activas y el objetivo positivo que tiene en nuestra Vigor mental En medio del ajetreo diario, a menudo nos encontramos abrumados por la multitud de tareas que debemos cumplir sin siquiera permitirnos un momento de laxitud. Sin embargo, ¿sabías que una breve pausa activa puede marcar la diferencia en tu Lozanía mental y bienestar?
El descanso es igual de importante que la influencia de tareas, ayuda a amparar una incremento sana en los equipos de trabajo. Durante muchos años el descanso ha tenido un “mal significado” En el interior de algunos equipos, viéndolo como una acción de ignavia, improductividad o depreciación eficiencia.
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La idea es despertar la mente y el cuerpo de todos los integrantes, con los ejercicios que te dejaremos a continuación seguro lo obtenerás: